Estudios han revelado que los niveles de estrés, ansiedad y depresión se han elevado este 2020 en gran parte de la población mundial por efecto del covid 19.
El impacto que provoca esta enfermedad en la salud mental de las personas es muy fuerte. Sobre todo en las personas que prestan servicios de atención de primer de nivel en los centros de salud, los más afectados son los adultos mayores y la población en general.
Sin considerar los efectos postraumáticos que deja la enfermedad después de superarlo.
Causas que hacen que los efectos sean mayores en la salud mental.
Encierros prolongados por cuarentena.
Problemas económicos.
Trabajo remoto
Distanciamiento social.
Pérdida de un familiar
Miedo a infectarse
Entre otros.
No solo el miedo a ser infectado provoca problemas en la salud mental sino aspectos como estar encerrado en casa sin poder salir, muchas personas han perdido a sus familiares y sus ingresos por efecto de la cuarentena provocando un estrés por no contar con los medios económicos, los que han tenido la suerte de mantener sus trabajos han tenido que enfrentar la difícil experiencia de trabajar desde casa, sin. contar con la preparación previa, las casas se han convertido en centros de trabajo y escuelas virtuales , incluso para hacer otras actividades, haciendo que la convivencia sea más difícil.
El distanciamiento social es una palabra que hemos escuchado mucho este año 2020, y es que el ser humano por naturaleza es un ser social, la convivencia humana es muy fuerte y el hecho de no poder ver o abrazar a las personas que queremos provoca cierto nivel de estrés y ansiedad.
Temor y preocupación por su salud y la salud de sus seres queridos.
Difícil situación financiera o laboral, o la pérdida de servicios de apoyo de los que depende.
Cambios en los patrones de sueño o alimentación.
Dificultades para dormir o concentrarse.
Agravamiento de problemas de salud crónicos.
Agravamiento de problemas de salud mental.
En circunstancias actuales es normal sentirse preocupado, estresado o abrumado por todo lo que estamos pasando este 2020.
En el siguiente post ampliaremos más sobre este tema además vamos a hablar sobre que podemos hacer para mejorar nuestro estado de ánimo en casa.