Para entender mejor que es el estrés debemos conocer mejor el concepto de estrés.

¿Que es el Estrés?

Con frecuencia nos referimos a situaciones de estrés como algo negativo cuando en realidad la situación se estrés en situaciones normales nos ayudar a afrontar situaciones complejas de nuestra vida y nos ayudan a mejorar a este tipo de estrés se le denomina EUSTRES , que se puede decir estrés bueno,  pero cuando una situación de etres se prolonga por demasiado tiempo o llega a nivel de Saturación o intensa del individuo se le denomina disstres que as el estrés malo que puede llegar afectarnos física y psicológicamente.

El termino estres proviene del término inglés stress (esfuerzo, presión, tensión…) y está asociado al estado que se produce a partir de hechos que generan temor, agobio o angustia.

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